化学化工app分工会开展太极拳健身活动

发布时间:2019年09月29日 16:11    发布者:

2019年9月24日下午5:00于A15教学楼广场前开展迎国庆教职工太极拳健身活动。本次活动有幸邀请到焦作温县陈式太极拳第十三代传人郭强老师前来指导,乐鱼官网app全体教职工参加。

郭强老师首先从太极文化讲起,阐述了太极文化的基本内涵,逐步讲解了太极拳的锻炼要求、陈氏太极拳的动作特点、基本功构成等内容。随后,郭老师通过动作演示、分解教学等方法对陈式太极拳套路进行了示教。石老师强调,通过这些舒缓的动作训练,可以逐步放松身体,达到拉伸筋骨、改善体质、防治疾病等效果,只要坚持锻炼、持之以恒,筋骨会慢慢松开,大大有益身心。

通过此次活动,乐鱼官网app教职工一方面近距离深入了解了太极文化,另一方面学习掌握了陈氏太极拳的部分要领,平时能够利用空余时间增强锻炼,以更充沛的精力投入到工作当中。